相信很多老车主在开车时，尤其是开长途车时，总是会感觉到这里痛，那里痛的，或是开100多公里就会感觉到累、困等现象，而这些总概括就是所谓的“汽车病”。

　　那应该如何防止“汽车病”的出现？

　　首先车主应尽可能避免长时间驾车，“长时间开车，一方面容易导致疲劳驾驶造成安全隐患，另一方面也会对腰椎产生不利影响”。特裕风扇离合器提醒：一般情况下，连续开车两小时左右应停下来休息一下，下车伸伸腰，双臂、双手伸展进行扩胸运动，多转动手腕，多握拳、揉手指，缓解手部疲劳。在行车路上可以听一些节奏欢快的歌曲，以调节紧张、焦躁的心情。

　　如果只有一个人开车的时候，千万不要大意，最好是看到休息站就进去休息一下再行驶，这样可以避免疲劳驾驶，也可以避免因为长时间开车造成不好的心情。
        保持空气新鲜车厢内人多，人体代谢产物也多，其中二氧化碳排放量最多。当空气中二氧化碳浓度达到0.5%时，人就会出现头晕、头痛等不适感，加之汽车发动机产生的一氧化碳，均可使车厢内的空气质量下降。因此，车窗要适度打开，通风换气，保持车厢内空气新鲜。

　　预防下肢水肿 长时间乘车时不要总是坐着，应随时变换一下体位，或者站立一会儿，或者抬高下肢一下，也可用手从上往下进行下肢按摩，以助血液回流。

　　预防晕车病 在出发前半小时服用晕车宁，可预防晕车病的发生。在旅途中要尽量减少头部活动，可将头部靠在椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现全身乏力、头痛、恶心、呕吐等，应于靠窗处闭目仰卧，保持安静。

　　谨防传染病 车厢是公共场所，乘客中若有流感者，会通过谈话、打喷嚏、咳嗽等途径将病毒传染给他人。另外，车厢内的拉手、椅背扶手、车窗等部位，均不同程度地带有细菌或病毒，要加强防备。